Кофе во время беременности

Для многих из нас утро ассоциируется с ласковыми лучами солнца, свежей выпечкой и чашечкой ароматного кофе. Латте или американо, капучино или флэт уайт, эспрессо или моккачино. У каждого свои предпочтения. Долгое время существовало убеждение, что беременным женщинам употреблять кофе противопоказано. Это мнение вызывало массу неудобств у будущих мам, которые начинали свой день с горячего бодрящего напитка. Отличная новость для тех, кто привык баловать себя чашечкой утреннего кофе! Любимый напиток не повредит малышу, поэтому его можно пить даже во время беременности. Недавно проведенное исследование группы датских ученых показало, что напитки на основе кофе, употребляемые будущими мамами в умеренных количествах, не наносят вреда течению беременности, здоровью, развитию плода. Исследование проводилось в одном из крупнейших университетов Дании - Орхусском университете (Aarhus University), а результаты работы ученых опубликованы в British Medical Journal (Британский Медицинский журнал). Для участия в эксперименте исследователи отобрали 1207 женщин на ранних сроках беременности (до 20-й недели) в хорошем состоянии здоровья, без патологий развития плода. По условиям исследования одна часть добровольцев получала напиток без кофеина, а вторая - нормальный кофе. Так же участницы эксперимента должны были сообщать о каждом случае приема любых продуктов, содержащих кофеин. При оценке данных датские ученые учитывали продолжительность беременности, вес новорожденного при рождении, предыдущие беременности и вредные привычки участниц эксперимента. Результаты исследования показали отсутствие существенной разницы между малышами, родившимися у мам, употреблявших кофе без кофеина, и новорожденными у мам, которые пили нормальный напиток. У женщин, которые пили кофе с кофеином, 4,2% детей рождались преждевременно, а 4,5% весили ниже нормы; 5,2% недоношенных детей и 4,7% с низким весом были зарегистрированы в группе участниц эксперимента, употреблявших напиток без кофеина. Практически идентичные данные в обеих группах! Таким образом, результаты наблюдений за 1207 беременными женщинами привели к следующему выводу: употребление будущей мамой умеренного количества кофе, содержащего кофеин, во время беременности не влияет на течение беременности, донашивание, развитие и вес малыша. Однако, не переусердствуйте! Несмотря на эти утешительные результаты, ученые, тем не менее, советуют не превышать дозы в 300 мг кофеина в сутки. Это количество содержится в шести чашках черного чая, трех чашках растворимого кофе, восьми батончиках шоколада, восьми банках колы.