Кава під час вагітності

Для багатьох з нас ранок асоціюється з лагідними променями сонця, свіжою випічкою та чашкою ароматної кави. Лате чи американо, капучино чи флет уайт, еспресо чи мокачино. У кожного свої вподобання. Довгий час існувало переконання, що вагітним жінкам вживати каву протипоказано. Ця думка викликала масу незручностей у майбутніх мам, які розпочинали свій день з гарячого напою, що бадьорить. Відмінна новина для тих, хто звик балувати себе філіжанкою ранкової кави! Улюблений напій не зашкодить малюкові, тому його можна пити навіть під час вагітності.

Нещодавно проведене дослідження групи данський учених показало, що напої на основі кави, які вживаються майбутніми мамами в помірних кількостях, не завдають шкоди перебігу вагітності, здоров'ю, розвитку плода. Дослідження проводилося в одному з найбільших університетів Данії – Орхуському університеті (Aarhus University), а результати роботи вчених опубліковані у British Medical Journal (Британський медичний журнал). Для участі в експерименті дослідники відібрали 1207 жінок на ранніх термінах вагітності (до 20-го тижня) абсолютно здорових, без патологій розвитку плода. За умовами дослідження одна частина добровольців отримувала напій без кофеїну, а друга – нормальну каву. Так само учасниці експерименту мали повідомляти про кожен випадок приймання будь-яких продуктів, що містять кофеїн. При оцінці даних данські вчені враховували тривалість вагітності, вагу дитини при народженні, попередні вагітності та шкідливі звички учасниць експерименту. Результати дослідження показали відсутність суттєвої різниці між малюками, що народилися у мам, які вживали каву без кофеїну, та новонароджених у мам, які пили нормальний напій.

У жінок, які пили каву з кофеїном, 4,2% дітей народжувалися передчасно, а 4,5% важили нижче за норму; 5,2% недоношених дітей та 4,7% з низькою вагою було зареєстровано у групі учасниць експерименту, які вживали напій без кофеїну. Практично ідентичні дані в обох групах! Таким чином, результати спостережень за 1207 вагітними жінками привели до наступного висновку: вживання майбутньою мамою помірної кількості кави, що містить кофеїн, не впливає на перебіг вагітності, доношування, розвиток та вагу малюка. Однак, не перестарайтеся! Попри ці втішні результати, вчені радять не перевищувати дози в 300 мг кофеїну на добу. Ця кількість міститься в шести чашках чорного чаю, трьох чашках розчинної кави, восьми батончиках шоколаду, восьми банках коли.